食事記録

お休みとかの話

ダイエット頑張ろうと思ってダイエットブログ再開したけど、摂食の症状が酷くなっているのでしばらくダイエットから離れます。過食改善を頑張りたい。 あんまり減量できなかったけど、読んでくれてありがとうございました! ブログはブログ名...
食事記録

10/10 ジュージューの日

朝 ごはん、お味噌汁(ごぼう、ほうれん草)、さば 朝から魚食べるとなんかいい気分 昼 ベーコンピザ、サラダ スーパーに売ってる具少ないけどあっさり食べやすいピザ好き おやつ ...
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10/9 50.3 ドリアでご機嫌

朝 卵かけご飯、お味噌汁(油あげ、わかめ、ほうれん草、玉ねぎ)、ヨーグルト 昼 納豆ごはん、お味噌汁(ごぼう、玉ねぎ)、米酢水割り 夜 ミートソースのグラタン、コンソメスープ ...
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10/8 50.4 おやつ食べ過ぎ

朝 ごはん、かき卵お味噌汁、納豆 写真のきゅうりの浅漬けは家族の胃袋へ入ったので食べてない(´・ω・`) 昼 ごはん、ブロッコリーのカレースープ、きゅうりの浅漬け 朝たべれなかった浅漬けにありつけた。...
食事記録

10/7 カレーライス食べ過ぎ

朝 ごはん、お味噌汁(キャベツ、さつまいも)、目玉焼き、ウインナー、ブロッコリー 昼 チキンラーメン、納豆 写真なし。チキンラーメンってたまにめっちゃ食べたくなる 夜 カレーライス おかわりし...
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