9/14 48.8kg 生食パンおいし

スポンサーリンク

朝 326kcal

高菜、ごはん120g、じゃがいものお味噌汁、カボチャ煮、冷奴

昼 466kcal

梅・高菜おにぎり、じゃがいも炒め、卵焼き

夜 561kcal

生食パン、カレー、サラダ(ゴマドレ)

美味しそうなパンをもらったのでパンを食べることにした。

バターのいい香りがするふっわふわの食パン。クロワッサンみたいな匂い。初めて食べたけど甘くてパクパクいけちゃう。

まだ1斤以上あるから明日の朝もパンだ!トーストしてみる。楽しみー

おやつ 84kcal

アイスコーヒー、コーラゼロ、ミルクティー半分

合計 1437kcal

・体重 48.8kg
・運動 295歩

  にほんブログ村 ダイエットブログへ

食事記録
スポンサーリンク
ズボラおちびのダイエット
タイトルとURLをコピーしました